До 12 занятий по направлению на выбор для одного в фитнес-студии «Культура»

Регулярная физическая нагрузка играет важную роль в жизни каждого человека. Ведь это позволяет не только привести мышцы в тонус, но еще улучшить самочувствие и позаботиться о собственном здоровье. Например, в фитнес-студии «Культура» проводятся занятия по нескольким направлениям, среди которых каждый может подобрать оптимальный вариант по собственному вкусу.

Фитнес-студия удобно расположена в центре города, что позволяет посещать тренировки перед началом рабочего дня, после работы или же во время обеденного перерыва. Опытные тренеры познакомят с основами новичков и помогут достичь желаемого результата гостям с опытом. Например, занятия по пилатесу помогут проработать все мышцы, укрепить связки, привести тело в форму, скорректировать недостатки фигуры.

Функциональная тренировка позволяет развить и улучшить двигательные функции, в том числе координацию, силу, ловкость, чувство равновесия. Выполнение атлетических упражнений — это активная кросс-тренировка для всего тела, что позволяет создать гармоничные изгибы, привлекательную фигуру, уменьшить проблемные зоны, нарастить недостающую мышечную массу. Апнеа йога — проработка слабых зон, комфортабельные условия для занятий, знакомство с дыхательными техниками, возможность улучшить самочувствие, развить гибкость и внимательность. Мэйс флоу — выполнение упражнений с двуручной булавой. Смещенный центр тяжести требует постоянного контроля за ситуацией во время выполнения отдельных упражнений, создает напряжение в отдельных точках, способствует укреплению суставов, снижению веса в целом, приобретению хорошей осанки, развитию выносливости и координации.

Занятия в фитнес-студии «Культура» — просторный зал для занятий, опытные отзывчивые тренеры, занятия в мини-группах и индивидуальный подход к каждому участнику, обучение правильной технике выполнения упражнений для достижения желаемого результата.