Искусство жить правильно при помощи «Анахата»
У каждого своя жизненная позиция, стремления и цели. Рано или поздно человек заходит в тупик или мечется в исканиях. Современный мир не дает передышки и чаще всего провоцирует негативные эмоции. Для некоторых эмоциональный выход находится в спорте, для других – в единении с природой, для третьих – в кругу близких. Еще одна популярная альтернатива – йога. Практика показывает, что медитативные техники, направленные на понимание себя и обретение правильной жизненной философии, укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие, успокаивают и заряжают энергией. Занятия в «Анахата» помогут мыслям остановиться, а телу отдохнуть.
Баланс души тела
Не верьте, что йога – экзотическая восточная гимнастика, которая под силу только стройным и гибким людям. Это щадящий, но динамичный комплекс физических и дыхательных упражнений, который подходит мужчинам и женщинам, тренированным людям и новичкам независимо от возраста и телосложения.
В студии «Анахата» занятия проводятся по следующим направлениям:
- Классическая йога;
- Fly-йога;
- Soft-йога;
- Йога-feet;
- Хатха-йога;
- Утренняя йога;
- Практики для беременных и детей;
- Терапия йогой;
- Медитативные музыкальные техники;
- Цигун.
Системы упражнений развивают гибкость, чувство равновесия, выносливости, силы и точности движений, оздоравливают организм в целом.
Путь к себе
Правильный настрой и устойчивость к стрессам также важны, как получение образования и приобретение профессиональных навыков. Мастера студии помогут найти путь к себе. Занятия йогой воздействуют на физиологическом и психическом уровнях организма. Приобретая подарочный сертификат недорого или скидочный купон, вы получаете здоровое тело и душевное равновесие.