Стройное и подтянутое тело всегда в моде, ведь это показатель вашего здоровья и залог отличного настроения. Но для того, чтобы сохранить красивую фигуру и всегда быть в отличной форме, нужны регулярные физические нагрузки.
Если вы хотите укрепить мышцы, убрать лишний вес, развить физическую выносливость, не нанося вред своему здоровью, отправляйтесь в фитнес-клуб.
Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но в отличие от последнего целью фитнеса является не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела.
Фитнес-клуб — это место, куда приходят за красивой фигурой. И стоит отметить, что при надлежащем упорстве и соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро.
Фитнес удобен тем, что программа тренировок очень многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека.
В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.
Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.
EMS-фитнес — это инновационный и самый действенный подход к системе тренировок тела, который позволяет за минимальное время добиться максимально видимого результата.
Тренировки проходят в специальном костюме с подключенными к нему электродами, через которые к телу поступают электрических микро-импульсы. Импульсы оказывают одновременное воздействие на все группы мышц, благодаря чему тренируется более 90% всего мышечного состава тела.
Для проведения тренировок используется уникальное оборудование от одного из лучших европейских производителей. Уникальный тренажер запоминает новые результаты, расход калорий, нагрузки и анализирует показатели тренировок.
Результат:
- Уменьшение процентного содержания жира,
- Коррекция проблемных зон,
- Укрепление мышц живота, ног и ягодиц,
- Уменьшение объемов тела,
- Избавление от целлюлита,
- Повышение упругости кожи,
- Лимфодренаж,
- Выведение токсинов,
- Улучшение метаболизма,
- Уменьшение процентного содержания жира,
- Улучшение формы и рельефа мышц,
- Общее укрепление мышц,
- Формирование мышечного корсета и укрепление связок,
- Развитие силовой выносливости,
- Укрепление сердечно-сосудистой системы,
- Укрепление мышц спины,
- Исправление осанки,
- Улучшение координации,
- Обретение мышечного тонуса,
- Профилактика заболеваний суставов,
- Проработка глубокой мускулатуры тела,
- Реабилитации после травм,
- Улучшение метаболизма.
Длительность одной тренировки — 20 минут.
Программа тренировок разрабатывается под физиологические особенности каждого клиента.
Для видимого эффекта достаточно 10-12 тренировок.
20 минут EMS-тренировок заменяют 2 часа занятий в тренажерном зале.
Тренировки проходят под полным контролем индивидуального инструктора.
Одновременно тренируется более 90% всего мышечного состава тела.