Строение волос зависит от их цвета, а также обусловлено генетикой и расовой принадлежностью. Самые толстые локоны у азиатов и африканцев. Если учитывать цвет, то у блондинов волосы самые тонкие.
Тем, кого природа не наградила роскошной шевелюрой, не стоит отчаиваться. Мы уверены, что состояние локонов можно улучшить! Итак, рассказываем про основной уход за тонкими волосами.
Здоровье и питание
Красота локонов во многом обусловлена состоянием здоровья. Проблемные волосы могут стать еще тоньше из-за следующих факторов:
- Авитаминоз;
- Гормональный сбой;
- Заболевания ЖКТ;
- Патологии нервной системы;
- Снижение иммунитета.
Если волосы стали ломкими, тусклыми и начали выпадать, рекомендуется пройти медицинское обследование, чтобы исключить анемию, сбой в работе щитовидной железы и другие проблемы со здоровьем. Также не лишним будет посещение трихолога. Врач специализируется на лечении, диагностике и профилактике заболеваний волос и волосистой части головы.
Низкокалорийные диеты — табу, если хотите роскошную шевелюру. В рационе обязательно должны быть следующие продукты:
- Лосось — содержит Omega-3;
- Орехи — богаты цинком и селеном;
- Яйца — содержат витамин A и биотин;
- Молочные продукты — кладезь кальция;
- Отруби — богаты клетчаткой;
- Мясо птицы — источник белка.
Ограничьте употребление фастфуда, сахара, кофеина и пейте больше воды. Рацион должен быть сбалансированным.
Уход в домашних условиях
Локоны могут стать еще тоньше из-за частых химических завивок, окрашивания, постоянного использования фена и плойки. Рассказываем, каким должен быть уход за тонкими волосами в домашних условиях.
Мытье и сушка волос
Начните с выбора шампуня. Оптимальным вариантом станут органические средства без утяжеляющего пряди силикона и не высушивающие кожу головы. Шампуни 2 в 1 не подойдут.
Экспресс-методом для мытья волос является применение сухого шампуня. Его не рекомендуется использовать слишком часто. Покупая такое средство, обращайте внимание на абсорбирующий компонент. Желательно, чтобы это была овсяная мука, рисовый крахмал или кукурузный экстракт. Не следует злоупотреблять и кондиционерами, обещающими суперобъем, чтоб не добиться обратного результата.
Учтите, что волосы не любят горячую воду. Также не вытирайте их слишком интенсивно! Лучше всего локоны слегка промокнуть полотенцем.
Если все-таки будете пользоваться феном, наносите термозащитные средства. Сушить волосы лучше против их роста, используя круглую щетку.
Массаж кожи головы
Простой и приятный способ улучшить циркуляцию крови и состояние волосяных фолликулов — массаж головы. Нанесите на кончики пальцев пару капель средства на основе масел и легкими круговыми движениями втирайте их в кожу головы. Это можно делать в течение нескольких минут перед мытьем волос.
Народные рецепты
Уход за тонкими волосами в домашних условиях подразумевает применение масок. Прежде чем их приготовить, воспользуйтесь нашими рекомендациями:
- В составе не должно быть таких агрессивных компонентов, как спиртовые основы, горчица, перец или лимонный сок;
- В качестве базы подойдут кисломолочные продукты, мёд и масла;
- Смешивайте ингредиенты в стеклянной или глиняной посуде и учитывайте, что некоторые продукты, соприкасаясь с металлом, могут вступать в нежелательную реакцию;
- Обязательно нанесите немного смеси на запястье или кожу за ухом, чтобы исключить аллергию;
- Делать маску лучше на слегка влажные волосы;
- Используйте полиэтиленовую шапочку или полотенце после нанесения маски для создания парового эффекта;
- Не нужно передерживать маску.
Желательно чередовать составы, чтобы не было привыкания. Делайте такие процедуры курсом и не чаще 2 раз в неделю.
Топ-3 рецепта эффективных масок:
- Яичная: тщательно взбейте желток с 1 ст. л. оливкового, кокосового или миндального масла, нанесите на волосы, утеплите полотенцем или пленкой и смойте прохладной водой через полчаса;
- Медовая: смешайте 3 ст. л. мёда, 2 ст. л. воды, 1,5 ч. л. корицы и 1,5 ч. л. кокосового либо оливкового масла, нанесите на волосы, утеплите полотенцем или пленкой и смойте через 20-30 минут;
- Овсяная: перемелите 3 ст. л. овсянки, добавьте в получившуюся муку 100 мл кефира, нанесите на волосы, утеплите их и смойте теплой водой через полчаса.
Ополаскивать тонкие волосы лучше мягкой водой. Подойдет бутилированная или минеральная жидкость.
Полезные советы, стрижка и окрашивание
Чтобы похвастаться роскошными локонами, нужно регулярно и комплексно о них заботиться. Воспользуйтесь нашими рекомендациями по уходу за тонкими и редкими волосами:
- Не пользуйтесь утяжеляющими средствами для укладки (гелем, воском);
- Не гонитесь за длиной, ведь волосы как у главной героини мультфильма «Рапунцель» не способны держать объем под собственной тяжестью;
- Зачесывайте волосы на другую сторону — если у вас всегда был пробор на левую сторону, поменяйте его, так как это автоматически слегка приподнимет волосы;
- Используйте расческу для волос с натуральной щетиной или гибким нейлоном;
- Если без фена или плойки вам не обойтись, устанавливайте минимальную мощность приборов;
- Пользуйтесь головными уборами — и избыток УФ-лучей, и низкие температуры вредят волосам.
Визуально сделать локоны объемными поможет грамотная стрижка. Лучше всего остановиться на прическе средней длины или короткой стрижке. Интересным вариантом будет градуированная стрижка, когда пряди распределяются на вертикальные проборы, а срез делается под тупым или острым углом.
Выручит и качественное окрашивание волос. Например, если волосы темные, можно их слегка осветлить, чтобы уменьшить контраст между кожей головы и волосами. Неплохо будет смотреться окрашивание с 3D-эффектом. Сочетание разных оттенков создает иллюзию постоянного движения волос, что выглядит необычно. Хороший парикмахер сможет порекомендовать то, что вам нужно!
Салонные лечебно-оздоровительные процедуры
Правильный уход за тонкими волосами поможет сделать их здоровыми и привлекательными. Современные салоны красоты предлагают множество процедур для лечения и восстановления локонов. Давайте познакомимся с самыми популярными.
Ламинирование
Одной из самых востребованных процедур является ламинирование волос. Оно делает пряди послушными, защищает их от негативного внешнего воздействия, придает объем и здоровый блеск. Суть процедуры в том, что на локоны наносится обогащенный витаминами состав, который создает защитную пленку. Полезные вещества проникают в каждый волосок и запечатываются внутри. Результат будет заметен сразу же. Процедуру можно делать регулярно, к примеру, каждые 3 недели.
Ламинирование может быть цветным и окрашивать волосы. Для чувствительной кожи головы подойдет биоламинирование — нанесение средства, состоящего из натуральных компонентов.
Глазирование
Среди салонных процедур популярностью пользуется глазирование. Оно показано для тонких локонов с посеченными кончиками. На волосы наносится безаммиачный состав, похожий на масляную глазурь и содержащий керамиды с увлажняющими компонентами.
В результате запаиваются поврежденные участки волосяного стержня, локоны выглядят блестящими и объемными. Глазирование защищает шевелюру от воздействия УФ-лучей, атмосферных осадков, сухого воздуха. Эффект может сохраниться до 5 недель.
Экранирование
Еще одна процедура, обеспечивающая комплексный уход за волосами, — экранирование, отличительная особенность которого заключается в лечебном эффекте. На локоны наносится средство с аминокислотами, маслами, экстрактами растений.
Волосы становятся здоровее, визуально гуще и эластичнее. Эффект от экранирования сохраняется не более месяца.
Мезотерапия
К числу эффективных процедур для волос относится мезотерапия — инъекционное лечение. Суть в том, что под кожу головы вводится мезококтейль с витаминами, микро- и макроэлементами, флавоноидами и другими компонентами. Перхоть, зуд, выпадение, истончение и повышенная ломкость волос, себорея — основные показания.
Достоинство процедуры в том, что активные вещества попадают глубоко в кожу головы и заметно улучшают состояние волос уже после 2-3 сеансов. Дозировку, состав мезококтейля и количество инъекций определяется индивидуально для каждого клиента в зависимости от состояния локонов.
Следуя нашим правилам по уходу за тонкими волосами и советам профессионалов, вы сможете добиться хороших результатов.
