Физкульт-привет тебе, наш дорогой друг! Позволь блиц-опрос: легко ли ты встаешь по утрам? Вставал ли ты на этой неделе на беговую дорожку? Простоишь ли ты в планке более двух минут?

Если на все три вопроса ты ответил ДА, то мы искренне тобой гордимся! А если все три ответа отрицательные и тебя это не устраивает, тогда мы готовы дать тебе блиц-советы. Лови и физкульт-побежали!

БОДРЯЩЕЕ УТРО

Соблюдение режима позволит тебе желать доброго утра искренне, а не автоматически. Секрет в том, что бодрящее утро может быть только в случае отдохновенной ночи. А успех последней зависит от правильно проведенного вечера.

За три часа до сна ограничиваем прием пищи, чтобы к моменту, когда ты соберешься спать, твой желудок тоже был готов отдыхать, а не занимался перевариванием последнего блюда.

Перед сном почитай что-нибудь приятное и вдохновляющее. Чтобы ночью тебе приснились красочные и добрые сны.

С такой предварительной подготовкой ранее утро будет тебе в радость, а не в тягость.

ПЛАНкОМЕРНОЕ УТРО

Любая физическая нагрузка способствует работе мозга. Если у тебя нет возможности как следует пропотеться в тренажерном зале, подари своему организму двухминутную нагрузку под названием «планка».

Мы с коллегами из всех отделов нашей офис-страны Биглион собираемся на планко-перерыв ежедневно в районе 12:00 дня. Уже уверенно стоим пять минут. После такого перерыва любой мозговой штурм заканчивается миллионом и одной идеей, которые мы последовательно внедряем в своем пространстве Биглион.

ФИТНЕС УТРО

А если же ты так спланировал свой день, чтобы успевать с утра поплавать или пробежать пару километров, то рекомендуем тебя ознакомиться с самыми лучшими предложениями от наших фитнес-партнеров.

Мы уверены, что сезон спорта для тебя может быть открыт в любой момент! Главное, начни с утра и пусть это утро будет для тебя правильным!

{category:1_135}