Современные женщины очень серьезно относятся к своему внешнему виду. Нужно всегда выглядеть идеально: на работе, на улице, на отдыхе, в гостях, на праздниках, даже дома не всегда получается расслабиться. Столько всего может испортить кожу: прыщи, угри, случайные шрамы и растяжки. Как избавиться от растяжек Вы узнаете в этой статье.
Существует распространенное мнение, что это невозможно без хирургического вмешательства, но это не так. Кое-что можно сделать в салоне красоты или даже дома. Но в первую очередь нужно выяснить, что это такое и что с этим делать
Что такое растяжки и откуда они берутся
Растяжки — это народное название, в медицинской терминологии они зовутся “стриями”. Они появляются, когда кожа сильно натягивается, ткань трескается и появляются рубец — это и есть растяжки или стрии.
Причины появления растяжек:
-
- Обезвоживание. Одна из главных и серьезных причин появления микротрещин — пересыхание дермы. В данном случае, чтобы избавиться от растяжек нужно пить не менее 3 литров жидкости в день. Если этого не делать, никакие крема и лосьоны не помогут;
- Генетическая предрасположенность или наследственность. Если Вы знаете, что у ваших мам и бабушек была та же проблема, скорее всего и вас это не обойдет стороной. Но это не повод унывать и не следить за собой! Постоянное увлажнение кожи и косметические процедуры помогут скрыть дефекты;
- Недостаток белка. Несбалансированное питание — не менее серьезная причина появления дефектов кожи. Если организму не хватает коллагена или эластина (отвечают за эластичность кожи), кожа будет сохнуть и трескаться. Для избавления от растяжек на теле нужно разбавить свой дневной рацион продуктами с высоким содержанием белка;
- Скачки веса. Если стремительно поправляться или худеть, будет быстро меняться объем тела. В случае набора веса все просто: кожа просто не успевает за телом, поэтому трескается. С похудением чуть сложнее — если быстро терять вес, ухудшается кровоснабжение, в результате она становится менее эластичной, кожа заламывается и получаются складки и стрии;
- Быстрый рост. Если ребенок или подросток растет слишком быстро, костный скелет обгоняет мышцы и они попросту не успевают за ним, так и появляются трещины;
- Беременность и роды. Растяжки — очень частое явление у беременных женщин. Мало того, что живот грудь быстро растут, так еще и сама кожа становится менее эластичной. В этот период очень важно следить за весом и не запускать себя. Далеко не все килограммы пропадут после родов. Если все это суммировать — получим трещины в дерме. Чтобы избавиться от растяжек после родов и во время беременности. Нужно следить за собой, постоянно увлажнять кожу и не забывать про косметические процедуры.
Как выглядят растяжки
По сути это просто полосы на коже, напоминающие шрамы. Их внешний вид очень зависит от состояния и особенностей кожи, а также гормонального фона. Они могут быть по одной или несколько штук на участок тела. Ширина и длина тоже варьируются от нескольких миллиметров, до 10 сантиметров. В зависимости от пройденного времени они могут быть на поверхности кожи или впалыми, а могут быть и одного уровня с кожей.
Цвета растяжек:
- Красные;
- Синие;
- Белые;
- Фиолетовые.
Свежие растяжки могут быть темно-фиолетовыми или фиолетово-красными, оттенки могут быть разными, опять же, все очень индивидуально. Чем “старше” стрия, тем она светлее. Гораздо легче избавиться от растяжки, когда она только появилась. Чем дольше ждете, тем сложнее вывести. При загаре они практически не меняют своего цвета, потому становятся ярче. В очень редких случаях солнечные лучи могут очень слабо повлиять на оттенок.
Места появления растяжек
Чаще всего они появляются на животе или груди, а также бедрах и ягодицах. Гораздо реже на руках, лице, шее и спине.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях: лайфхаки
Чтобы избавиться от растяжек на теле, нужно все время держать себя в тонусе и не забывать про увлажнение и процедуры. Не стоит забывать, что их легче предотвратить, чем вылечить. Что же можно сделать не выходя из дома, чтобы кожа снова стала красивой и эластичной?
Ароматерапия
Нужно повысить регенерацию клеток кожи, в этом нам помогут увлажняющие смеси с добавлением таких масел, как:
- Цитрусовые: апельсиновое, мандариновое;
- Цветочные: герань и лаванда:
- Розмарин.
Не стоит использовать эфирные масла в чистом виде — они могут спровоцировать аллергию. Лучше их добавить в основу, например в миндальное, оливковое масло, зародышей пшеницы, льняное или любое другое растительное масло. Во время беременности и кормления грудью тоже не стоит забывать об осторожности при использовании эфирных масел.
Массаж
Очень неплохо поможет избавиться от растяжек на бедрах самомассаж. Предварительно кожу необходимо вымыть, поэтому удобнее делать такой массаж во время ванны или душа. Для этого необязательно использовать масла, такой массаж отлично улучшает кровообращение.
От растяжек на животе избавиться можно таким же способом. Делать массаж проблемной кожи нужно очень аккуратно, не растягивая ее. Для улучшения эффекта массаж необходимо начинать с легкого поглаживания ии заканчивать им же.
Несмываемые смеси
Рецепт № 1:
- 100 мл сока алоэ;
- 100 мл оливкового масла;
- 10 капель витамина Е;
- 5 капель витамина А.
Рецепт №2:
- Тертая на мелкой терке морковь;
- 2 столовых ложки миндального масла.
Применять утром и вечером.
Скрабы для избавления от растяжек
С их помощью можно выровнять кожу и убрать отмершие клетки.
Рецепт домашнего скраба:
- Стакан сахара;
- Стакан соли;
- Пол стакана растительного масла.
Все смешать и круговыми движениями наносить на участки тела с растяжками, спустя 10-15 минут смыть теплой водой. Делать несколько раз в неделю.
Еще один вариант:
- 100 грамм кофе мелкого помола;
- 1 столовая ложка оливкового масла (можно заменить на другое);
- До 10 капель эфирного масла.
Приготовление и применение:
- Залить кофе кипятком, и размешать. Нужна консистенция сметаны;
- Добавить масло-основу;
- Добавить эфирные масла;
- Все тщательно перемешать;
- Втирать в кожу, массировать круговыми движениями в течение 5-10 минут;
- Смывать сначала теплой, затем холодной водой для дополнительной стимуляции кровообращения.
Как избавиться от растяжек на теле с помощью салонных процедур
Не всегда руки доходят делать что-то дома, а выглядеть красиво хочется. Разобраться с этой дилеммой нам помогают опытные мастера в салонах красоты. Итак, что нам могут сделать в салоне:
- Лазерная шлифовка (микродермабрайзия). Суть процедуры заключается в удалении верхнего слоя кожи лазером. Это может быть болезненно, но тут спасает общий наркоз, если он нужен. После процедуры кожа может отекать и краснеть в течении нескольких недель. Через несколько месяце образуется новая кожа, гладкая, без всяких дефектов;
- Мезотерапия. Избавиться от растяжек хорошо помогают подкожные инъекции, они состоят их комплексов витаминов и других полезных веществ, которые могут сделать кожу более эластичной, а сами растяжки менее заметными. А за несколько процедур и вовсе вывести;
- Радиолифтинг. Так называемая “шоковая терапия”. Проводится через воздействия на кожу электрического тока определенной частоты, провоцируя ее на выработку коллагена и эластина, делая таким образом гладкой и эластичной;
- Озонотерапия. Тоже подкожные инъекции, только озона и кислорода, улучшающие регенерацию клеток. Самый лучший вариант для свежих растяжек. Можно и даже нужно совмещать с другими процедурами, например, пилингом;
- Кислотный пилинг. С помощью кислоты удаляется верхний слой кожи, способствуя потускнению растяжек или их полному удалению. Если Вы решили выбрать именно эту процедуру, стоит очень внимательно выбирать мастера, так как подобное избавление от растяжек на теле очень опасно и граничит с ожогом;
- Вакуумный массаж. Стимулирует выработку эластина и коллагена с помощью специального аппарата.
Профилактика появления растяжек на теле
Легче предотвратить появление растяжек на теле, чем от них избавиться. Профилактика растяжек довольно простая, но если не соблюдать правила постоянно, они не помогут. Итак, правила профилактики:
- Пить как можно больше воды. Минимум два литра в день нужно выпивать, чтобы кожа была гладкая и упругая. Да, это бывает сложно в первое время, нужно себя заставлять и потом будет легче и даже войдет в привычку;
- Спорт. Стоит уделять особое внимание таким видам спорта, как: йога, гимнастики и аэробика, а также силовые упражнения. Они делают кожу упругой и эластичной. Если мышцы в тонусе, то и растяжек не будет;
- Увлажнение. Не стоит забывать про регулярное увлажнение кожи, особенно тем, кто к этому склонен. Делайте регулярные маски, массажи и обертывания, используйте увлажняющие крема и гели во время и после контрастного душа — он улучшает кровообращение;
- Питание. Нужно обязательно следить за питанием и контролировать вес. Вы то, что Вы едите. Обогатите свой рацион пищей, богатой белком. Это полезно для здоровья в целом, а не только как профилактика и избавление от растяжек;
- Косметика и салоны. Время от времени заглядывать в салон тоже не повредит. А использование специальных сывороток, молочка и лосьонов делу явно не повредят.
Беременным женщинам помимо вышеперечисленного рекомендуется ношение специальной одежды, например бандажа и белья, хорошо удерживающего грудь.
Избавиться от растяжек очень непросто. Особенно, если их запустить. Всегда нужно “держать руку на пульсе” и при первых же признаках использовать скрабы, маски, крема и массажи. На всякий случай можно сходить в салон и проконсультироваться с мастером-специалистом. Помните: предотвратить гораздо проще, чем вылечить!
