Психолог Елена Кален — Отзывы

Не смотря на то, что я люблю поесть, лишним весом никогда не страдала, повезло с обменом веществ. Но после родов, видать сбился гормональный фон, да и я немного расслабилась и набрала 7 лишних килограмм. На диетах сидеть я не люблю, очень быстро надоедает и я все бросаю. Поэтому стала искать такую программу, где нет сильных ограничений и не нужно заставлять себя заниматься спортом. Случайно наткнулась на Елену Кален в контакте. Что бы не переплачивать, купила еще и купон на Биглионе. За первую неделю я скинула 2,8 кг очень легко, узнала много интересного. Удобно, что уроки можно смотреть в любое время, смотрятся они легко и не напряжно, я укладывала ребенка и тогда удиляла время себе. В группе постоянно на связи куратор, можно задать вопрос если что-то не понятно и тебе всегда ответят. Самое ценно для меня, что это не диета, а работа с головой и своими привычками и отношением к еде. Кушала все, что люблю, даже зифир, и при этом скинула 2,8 кг. Очень понравился мастер класс "Как отказаться от любимой еды" Понравилось, что не нужно делать публичных фотографий, не нужно бежать в спорт зал или делать планку по 2 минуты, качать прес по 200 раз, для меня спорт это проблема, в школе я прогуливала физ-ру, искала причины что бы не бегать и не прыгать. Тут именно психология, которая важнее любого спорта. Нет жестких правил и требований, худеешь с учетом своего здоровья и возможностей. Марафон отлично подойдет для таких же молодых мамочек, как я, которые постоянно заняты, нет время и сил на спортзалы, и отдельную готовку для себя.

Прошла первый модуль марафона Елены Кален. За неделю скинула 4,2 кг. Очень понравилось что постоянно помогают кураторы, отвечают на все вопросы, даже самые простые. Доброжелательная атмосфера в группе, много девочек с такой же проблемой. Понравилось то, что не нужно покупать лишние продукты, которые обычно рекомендуют, если садишься на диету, еще понравилось, что тут не было никаких диет!!! Первые дни у нас были ограничения и то, для того, что бы понять, почему нас тянет поесть и почему мы постоянно жуем и пьем чай с вкусняшками, но с третьего урока Елена рассказала, что можно есть все продукты и при этом снижать вес, а еще, начали прорабатывать почему у нас есть зависимость от еды. Рассказала, как правильно чистить кишечник и избежать интоксикации. Еще я ввела полезную для себя привычку, это стала ходить в бассейн. Учусь любить себя и свое тело. Прислушиваюсь к желаниям, которые оно мне посылает, научилась не заедать стресс и усталость. Вообщем я была приятно удивлена и не пожалела, что написала Елене. Девочки, если вас, как и меня достали диеты, которые не дают долгого результата, то я советую вам эту методику.