До 16 групповых занятий стретчингом в клубе Bang Bang Club

С возрастом утрачивается гибкость, суставы становятся менее подвижными. Это приводит к дискомфорту в мышцах. Даже обычные наклоны причиняют боль. Помочь могут занятия стретчингом. Это упражнения для развития гибкости и поддержания тонуса.

Тренироваться могут люди практически любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Эту оздоровительную систему можно назвать универсальной. Не рекомендуется заниматься лишь при переломах, обострении хронических и вирусных заболеваний, а также при некоторых нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Стретчинг улучшает осанку, укрепляет мышцы, делает фигуру более грациозной, улучшает кровоток в тканях, что содействует ускорению метаболизма и усилению притока кислорода. Тренировки помогают избавиться от целлюлита, особенно если их сочетать в комплексе с правильным питанием, силовыми и кардионагрузками. Регулярные занятия стретчингом улучшат самочувствие, помогут стать уравновешеннее и активнее. Во время тренировок важно правильно дышать, концентрироваться на выполнении упражнений и не делать резких движений.

Обо всех тонкостях вы узнаете в клубе Bang Bang Club. Он находится неподалеку от станций метро «Тульская» и «Автозаводская». Кандидат в мастера спорта и чемпион по художественной гимнастике, призер международных соревнований по танцевальному спорту и сертифицированный тренер МФР — в клубе работают настоящие профессионалы своего дела. Вам помогут добиться поставленных целей и грамотно выстроят тренировочную программу.

Начните занятия стретчингом в клубе Bang Bang Club! Это отличная инвестиция в здоровье и хорошее самочувствие.