4, 8 или 12 занятий фитнесом на выбор в фитнес-клубе Flife Fitness Studio

Flife Fitness Studio приглашает на занятия фитнесом по одному из популярных современных направлений: TRX-тренировки, Sky Jumping, пилатес или растяжка.

Тренажер TRX имитирует гимнастические кольца, закрепленные на потолке или другой поверхности при помощи лент. Ленты TRX из прочного нейлона имеют на концах петли, предназначенные для фиксации рук или ног. Во время тренировки происходит работа с собственным весом, что создает равномерную нагрузку на разные группы мышц. TRX-фитнес подходит для всех и не требует специальной подготовки. Одно универсальное устройство способно заменить целый комплекс тренажеров и помочь избавиться от лишнего веса или увеличить мышечную массу. Немаловажен тот факт, что во время тренировок оказываются задействованы многочисленные стабилизирующие мышцы, которые остаются пассивными при выполнении простых упражнений на тренажерах.

Во время прыжков на батуте активно сжигаются калории, улучшается кровообращение и лимфоток, развивается выносливость, тренируется вестибулярный аппарат. Тренировки на мини-батутах могут быть полезны при плоскостопии, перегрузке передней части стопы из-за частого ношения обуви на каблуках. В результате систематических тренировок кожа становится более упругой за счет насыщения клеток кислородом, активизируется обмен веществ. Батут рекомендуется всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и целлюлита, подтянуть мышцы ног и ягодиц.

Пилатес подходит для людей любого возраста, помогает укрепить мышцы, дает хорошую растяжку и обеспечивает постепенное снижение веса. Занятия растяжкой оказывают благотворное воздействие на спину, исправляют осанку, омолаживают тело, избавляют от заметных признаков целлюлита.