Москва
Перейти на полную
версию сайта

А не пора ли пробежаться?!

Знаешь ли ты, что такое подснежники? Даем подсказку: зимой они прячутся в фитнес-центрах на беговых дорожках, а как только сходит снег, они начинают появляться в парках и лесах, на тротуарах и везде, абсолютно везде, где можно БЕГАТЬ.

Да-да, мы говорим про любителей утренних и вечерних пробежек. Мы провели мини-опрос среди бегунов разного уровня подготовки и продолжительности бега, и определили для себя следующие рекомендации на недавно открывшийся беговой сезон!

Пользуйся! Бегай! Кайфуй!

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Если ты давно мечтаешь начать бегать, но никак не решаешься и ждешь знак свыше, так вот он: НА СТАРТ!

Важно: подбери правильную обувь! Во-первых, в ней удобнее заниматься, а во-вторых, полезнее для всего организма. Нагрузка правильно распределяется, стопа правильно встает, а после пробежки чувствуешь только гордость за свои спортивные достижения, а не болезненные последствия.

Начать бегать ты можешь разными способами: с тренером в зале, с подругой или другом, самостоятельно. Преимущество занятий с тренером: он подскажет тебе, как правильно бегать, дышать и распределять нагрузку.

Пробежку с другом меньше вероятности пропустить, потому как вы будете вместе ликвидировать все возможные «НЕ ХОЧУ», которые вам будет придумывать мозг, только чтобы никуда не бежать, а лежать себе так мирненько на диване.

Самостоятельные же занятия позволят тебе сконцентрироваться, расслабиться и быть собой. Это своего рода медитация.

ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

Если ты бегаешь не первый километр, то мы от всех наших кроссовков поздравляем тебя с открытием нового сезона! Лови скорее эти пока еще прохладные утра, приветствуй каждый довольный нос, торчащий из-под шапки, слушай шорох асфальта под ногами. Ты слышишь, как он приветствует тебя?! Ему есть, чем с тобой поделиться.

Так что вставай пораньше и до встречи на дорожке, и совершенно не важно, беговой или парковой. Главное, вставай!

Как только почувствуешь уверенность в своих беговых силах, присоединяйся к весенним забегам: атмосфера непередаваемая! Ближайший – уже 13 апреля, Grom Relay 2019, и мы бежим! До очень скорой встречи! Твой Биглион.


Автор статьи Пресс-служба "Биглион"

<p>Если вы без ума от гор и заснеженных склонов, самое время отправиться за впечатлениями на горнолыжный курорт. Собрали несколько мест, где можно отдохнуть с выгодой по купонам Биглион.</p>

Горнолыжные курорты России: где выгодно отдохнуть

Если вы без ума от гор и заснеженных склонов, самое время отправиться за впечатлениями на горнолыжный курорт. Собрали несколько мест, где можно отдохнуть с выгодой по купонам Биглион.

<p>Домбай располагается в Карачаево-Черкесии и по праву считается одним из самых популярных курортов на Кавказе. Сюда приезжают как любители горнолыжного спорта, так и все, хочет отдохнуть в окружении красивейших гор. Рассказываем про особенности Домбая и делимся местами, где можно выгодно отдохнуть.</p>

Домбай: бюджетный отдых в горах

Домбай располагается в Карачаево-Черкесии и по праву считается одним из самых популярных курортов на Кавказе. Сюда приезжают как любители горнолыжного спорта, так и все, хочет отдохнуть в окружении красивейших гор. Рассказываем про особенности Домбая и делимся местами, где можно выгодно отдохнуть.

<p>Алтай — край гор, изумрудных озер и потрясающе красивой природы. Здесь просто невероятная энергетика и множество локаций, достойных вашего внимания. Помимо этого, на Алтае оборудованы различные горнолыжные трассы, которые рассчитаны как на новичков, так и на профессионалов. Рассказываем подробности.</p>

Недорогой отдых в горах Алтая

Алтай — край гор, изумрудных озер и потрясающе красивой природы. Здесь просто невероятная энергетика и множество локаций, достойных вашего внимания. Помимо этого, на Алтае оборудованы различные горнолыжные трассы, которые рассчитаны как на новичков, так и на профессионалов. Рассказываем подробности.