• Услуги
    • Смотреть все
    • Красота
      • Все предложения категории
      • Уход за волосами
      • Барбершопы
      • Эпиляция
      • Косметология
      • SPA, массаж
      • Маникюр, педикюр
      • Коррекция фигуры
      • Другое
    • Здоровье
      • Все предложения категории
      • Стоматология
      • Диагностика, обследование
      • Коррекция зрения
      • Другое
    • Рестораны и кафе
      • Все предложения категории
      • Рестораны
      • Доставка еды
      • Банкеты
      • Новые рестораны на Biglion
    • Развлечения
      • Все предложения категории
      • Квесты
      • Экскурсии и выставки
      • Другое
    • Обучение
      • Все предложения категории
      • Иностранные языки
      • Профессиональное образование
      • Другое
    • Авто
      • Все предложения категории
      • Шиномонтаж
      • Другое
    • Фитнес
    • Концерты
    • Дети
    • Разное
      • Все предложения категории
      • Фотосессии
      • Другое
    • Акции в Подмосковье
      • Все предложения категории
      • Балашиха
      • Видное
      • Дзержинский
      • Дмитров
      • Долгопрудный
      • Домодедово
      • Дубна
      • Железнодорожный
      • Жуковский
      • Королев
      • Красногорск
      • Люберцы
      • Можайск
      • Мытищи
      • Наро-Фоминск
      • Одинцово
      • Подольск
      • Пушкино
      • Реутов
      • Серпухов
      • Ступино
      • Троицк
      • Химки
      • Щелково
      • Щербинка
  • Отели
    • Смотреть все
    • Москва и область
      • Все предложения категории
      • Отели в Подмосковье на ближайшие выходные
    • Санкт-Петербург и область
    • Карелия
    • Селигер
    • Золотое кольцо
      • Все предложения категории
      • Углич
      • Владимир
      • Иваново
      • Кострома
      • Переславль-Залесский
      • Ростов
      • Сергиев Посад
      • Суздаль
      • Ярославль
    • Юг России
      • Все предложения категории
      • Адлер
      • Анапа
      • Кисловодск
      • Геленджик
      • Ессентуки
      • Сочи
      • Краснодар
      • Майкоп
      • Нальчик
      • Ростов-на-Дону
      • Кавказ
      • Туапсе
    • Крым
    • Абхазия
    • Другие города
      • Все предложения категории
      • Архангельск
      • Вологда
      • Белгород
      • Брянск
      • Великий Новгород
      • Воронеж
      • Калининград
      • Калуга
      • Курск
      • Липецк
      • Орел
      • Псков
      • Рязань
      • Смоленск
      • Тамбов
      • Тверь
      • Тула
    • Поволжье
      • Все предложения категории
      • Астрахань
      • Волгоград
      • Йошкар-Ола
      • Казань
      • Киров
      • Нижний Новгород
      • Самара
      • Саратов
      • Ульяновск
      • Чебоксары
      • Пенза
    • Алтай
    • Байкал
    • Урал
      • Все предложения категории
      • Екатеринбург
      • Ижевск
      • Курган
      • Магнитогорск
      • Оренбург
      • Пермь
      • Уфа
      • Челябинск
    • Сибирь
      • Все предложения категории
      • Иркутск
      • Кемерово
      • Новосибирск
      • Омск
      • Томск
      • Тюмень
      • Чита
    • Популярные санатории
  • Туры
    • Смотреть все
    • Россия
    • Турция
    • Другие страны
      • Все предложения категории
      • Египет
  • Магазины
    • Смотреть все
    • Все бренды
    • ЛитРес
    • PGbonus.ru
    • Холодильник.РУ
    • Орматек
    • Pandora
    • Ангстрем
    • Л’Этуаль
    • М.Видео
    • Плеер.ру
    • Дочки-Сыночки
    • Фран
    • SOKOLOV
    • Orby
    • GOODS
    • Бронницкий ювелир
    • Tom Tailor
    • Созвездие красоты
    • Yves Rocher
    • Zoo Пассаж
    • Евродом
    • AliExpress
    • ROXY
    • GUESS
    • O’STIN
    • FiNN FLARE
    • Эльдорадо
    • Ножиков
  • Кэшбэк
    • Смотреть все
    • Игры
    • Путешествия
      • Все предложения категории
      • Бронирование отелей
      • Заказ билетов
      • Подбор тура
    • Для детей
    • Для дома
      • Все предложения категории
      • Для дома
      • Для сада
      • Мебель
      • Зоомагазины
    • Еда
    • Развлечения
      • Все предложения категории
      • Книги
      • Товары для творчества
      • Спорт
      • Товары для взрослых
      • Развлечения
      • Подарки и цветы
      • Концерты
    • Одежда, обувь, аксессуары
      • Все предложения категории
      • Одежда
      • Ювелирные украшения
      • Обувь
      • Аксессуары
    • Услуги
      • Все предложения категории
      • Образование
      • Хостинг
      • Провайдер
      • Страхование
      • Кредиты и займы
    • Авто
    • Красота & Здоровье
    • Электроника и техника
      • Все предложения категории
      • Софт и игры
      • Техника для дома
      • Телефоны и планшеты
      • Компьютеры и ноутбуки
      • Фото и видео
  • Товары по купонам
    • Смотреть все
    • Мебель и ремонт
    • Товары для дома
    • Бытовая техника и электроника
    • Здоровье
    • Продукты питания
    • Красота
    • Обувь и одежда
    • Товары для детей
    • Сувенирная продукция
    • Цветы
    • Воздушные шары
    • 18+
  • Главная
  • Блог
  • А не пора ли пробежаться?!

А не пора ли пробежаться?!

Знаешь ли ты, что такое подснежники? Даем подсказку: зимой они прячутся в фитнес-центрах на беговых дорожках, а как только сходит снег, они начинают появляться в парках и лесах, на тротуарах и везде, абсолютно везде, где можно БЕГАТЬ.

Да-да, мы говорим про любителей утренних и вечерних пробежек. Мы провели мини-опрос среди бегунов разного уровня подготовки и продолжительности бега, и определили для себя следующие рекомендации на недавно открывшийся беговой сезон!

Пользуйся! Бегай! Кайфуй!

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Если ты давно мечтаешь начать бегать, но никак не решаешься и ждешь знак свыше, так вот он: НА СТАРТ!

Важно: подбери правильную обувь! Во-первых, в ней удобнее заниматься, а во-вторых, полезнее для всего организма. Нагрузка правильно распределяется, стопа правильно встает, а после пробежки чувствуешь только гордость за свои спортивные достижения, а не болезненные последствия.

Начать бегать ты можешь разными способами: с тренером в зале, с подругой или другом, самостоятельно. Преимущество занятий с тренером: он подскажет тебе, как правильно бегать, дышать и распределять нагрузку.

Пробежку с другом меньше вероятности пропустить, потому как вы будете вместе ликвидировать все возможные «НЕ ХОЧУ», которые вам будет придумывать мозг, только чтобы никуда не бежать, а лежать себе так мирненько на диване.

Самостоятельные же занятия позволят тебе сконцентрироваться, расслабиться и быть собой. Это своего рода медитация.

ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

Если ты бегаешь не первый километр, то мы от всех наших кроссовков поздравляем тебя с открытием нового сезона! Лови скорее эти пока еще прохладные утра, приветствуй каждый довольный нос, торчащий из-под шапки, слушай шорох асфальта под ногами. Ты слышишь, как он приветствует тебя?! Ему есть, чем с тобой поделиться.

Так что вставай пораньше и до встречи на дорожке, и совершенно не важно, беговой или парковой. Главное, вставай!

Как только почувствуешь уверенность в своих беговых силах, присоединяйся к весенним забегам: атмосфера непередаваемая! Ближайший – уже 13 апреля, Grom Relay 2019, и мы бежим! До очень скорой встречи! Твой Биглион.


Тренажерный зал -62%
Нагатинская
Посещение тренажерного зала в фитнес-клубе «Богатырь»
7 куплено 1900 руб.
Занятия танцами -72%
Павелецкая
Занятия танцами в школе Ritmo Dance
2400 руб. 21 куплен от 672 руб.

Автор статьи Пресс-служба "Биглион"
Что за зверь такой - цифровой пропуск?
Разобрались в вопросе цифрового пропуска и рассказали про обновления на сайте.
Какие планы на послекарантин? Биглион рекомендует!
Все проходит! Карантин не исключение! Дарим идеи для планирования досуга!
Двойной эффект от спорта: красивое тело и скидки
Заниматься спортом хорошо! Заниматься спортом с Биглион выгодно!
Хорошее настроение – лучшее средство от коронавируса
Мы нашли лучшее профилактическое средство от коронавируса! Делимся!
Правила конкурентной борьбы для малого бизнеса
В последнее время практически в любом бизнесе резко обострилась конкуренция. Даже те компании, которые создают новые ниши, быстро сталкиваются с новыми игроками. Итак, разберемся, как преуспеть в конкурентной борьбе и каких правил придерживаться
Как разработать стратегию продвижения малого бизнеса
Успех предпринимательской деятельности зависит от маркетинговой стратегии. Ее выбор обусловлен такими факторами, как конкурентоспособность, потенциал компании, приоритеты развития. Решающую роль играют цели организации, ценности бренда, состояние внешней среды, уровни риска, сильные и слабые стороны компании, временной фактор, имеющиеся ресурсы. Рассмотрим подробнее, что нужно делать малому бизнесу
Привлечение и удержание клиентов: 14 способов
Чтобы обеспечить устойчивое развитие бизнеса, нужно не только расширять клиентскую базу. Так как привлечение клиентов обходится в разы дороже, рекомендуется работать еще и над формированием лояльности. Стабильный доход достигается за счет одновременного поиска новых потребителей и взаимодействия с постоянными клиентами. Рассказываем, какие методики для этого использовать
+7 495 649-649-1

Для звонка из Москвы
и регионов России

Связаться с нами
Компания
  • Как работает Biglion
  • Вакансии
  • Блог
Информация
  • Вопросы и ответы
  • Отзывы
Партнерам
  • Для Вашего бизнеса
  • Франчайзинг
  • Партнёрская программа
  • Все акции

© 2010-2021 BIGLION

  • Обработка персональных данных
  • Пользовательское соглашение
  • Публичная оферта

Гарантия, поддержка
24 часа и возврат средств

Перейти на мобильную версию сайта Перейти на полную версию сайта