Скидка 76% на абонемент на 8 занятий йогой для беременных YOGA PRACTIKA Университет в клубе Дарим Мир (заплатите 1080 руб. вместо 4500 руб.)

Йога для беременных. Вы можете посещать эти занятия в течение всей беременности или начать практику с любого срока. Практика способствует хорошему самочувствию будущей мамы, способствует физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.

Однако предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо противопоказаний. Основными целями практики в этот период являются: адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям, создание пространства для плода, раскрытие таза, укрепление спины.

Программа подбирается в зависимости от срока беременности (триместра) и уровня Вашей практики. Программа сильно отличается от обычных классов. Используется много вспомогательных материалов, чтобы позы выполнялись правильно, и женщины могли в них отдыхать. Преподаватель помогает войти и выйти из позы, показывает, как правильно использовать материалы.

Не нужно бояться практиковать, используя новые для себя вещи, например, делать новые позы, но нужно обязательно ориентироваться на свое состояние. И если в какой-то позе ощущается дискомфорт, то не надо в ней находиться. В зависимости от индивидуальных особенностей, есть женщины, которые не могут лежать на спине во время беременности, а есть кому это положение комфортно. Если Вы испытываете дискомфорт, то обязательно скажите преподавателю, и он подберет Вам другой вариант выполнения позы.

Йога Практика работает для тех, кто выбирает здоровье, красоту и активность и стремится помочь всем, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими, всегда хорошо выглядеть и сохранять здоровье на долгие годы.

Здоровье и красота становятся образом жизни семьи. Здоровый образ жизни начинается с раннего детства и, становясь привычкой, переходит во взрослую жизнь. Главная идея заключается в том, что вернуться к «естественному» в условиях городской жизни не только необходимо, но и возможно.

Основные задачи клуба:

• широкое распространение информации о здоровом образе жизни
• создание площадки для общения единомышленников

Клуб приглашает всех тех, кто неравнодушен к решению проблем, связанных с большим городом, кто знает, насколько в наше время важны правильное и здоровое питание, свежий воздух, экологичность предметов быта, кто ищет пути оптимизации хозяйства, а также просто тех, кто хочет пообщаться и поделиться своим опытом.

Здоровый образ жизни, основа которого физическая и интеллектуальная активность, чрезвычайно разносторонен:

• естественное родительство
• физические упражнения
• комплексное оздоровление организма (аюрведа, гомеопатия, остеопатия и т.п.)
• здоровое, свободное от вредных добавок питание
• натуральные средства гигиены и ухода за телом
• экологически чистая косметика
• комфортная одежда из натуральных тканей
• антологичные предметы обихода и быта
• духовная гармонизация достигается за счет возможности обучаться новым видам деятельности и расширять свой познавательный горизонт