Расширьте границы своих возможностей! Скидка 70% на абонемент на три месяца занятий йогой для взрослых и детей в центре йоги Высота (1863 руб. вместо 6900 руб.)

Если вы человек, который жаждет свободы, не хочет жить ограничениями и рамками материального мира и стремится очиститься от негатива и страха, то в центре йоги «Высота» готовы помочь вам в достижении благих целей.

Центр приглашает всех желающих присоединиться к дружной компании энтузиастов, людей, жаждущих открывать новые горизонты, расширять свое сознание и раскрывать свой личностный потенциал. Здесь проводятся занятия йогой, которые могут посещать как взрослые, так и дети. Цель йоги — это достижение гармонии себя и окружающего мира.



Хатха Йога — это самая нижняя ступень занятий йогой, с которой и следует начинать. Она ориентирована на улучшение общего состояния организма. «Побочными» эффектами являются: снижение веса, улучшение гибкости, укрепление мускулатуры. Также вы научитесь правильно дышать.

Дыхательные упражнения помогают увеличить уровень жизненной энергии, которую в йоге называют «праной». С их помощью вы научитесь брать жизненную энергию из воздуха, тем самым повышая свой жизненный тонус.



Еще одной ступенью йоги является Кундалини Йога. Эта техника состоит из медитаций и мантр, динамических и статических упражнений, дыхательных техник. Кроме того, занятия Кундалини Йогой позволяют лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики у вас появляется возможность более глубоко ощущать свою внутреннюю и внешнюю реальность. Вы становитесь открыты для себя самого.

С помощью занятий йогой вы обретете душевное равновесие.