Современным людям катастрофически не хватает времени на себя. Работа, семья, забота о близких и другие важные дела отнимают практически все время. В суете ежедневных проблем некогда остановиться и найти время хотя бы на небольшой отдых. В результате невосполнимой потери энергии возникают эмоциональная опустошенность, хроническая усталость, депрессии, болезни.
Древнее искусство йоги призвано помочь всем желающими восстановить душевные и физические силы, воспитать уверенность в себе и умение чувствовать и понимать свое тело. Благодаря занятиям йогой вы зарядите здоровьем весь организм, включая внутренние органы и нервную систему.
Студия Umbrella Studio приглашает вас на занятия по различным направлениям. Каждый найдет здесь что-то для себя. На занятиях стретчингом происходит работа с суставами, мягкая растяжка мышц, практика расслабления. Занятия «Здоровая спина» помогут вам укрепить мышцы и оздоровить позвоночник. Хатха-йога подходит и для начинающих, и для опытных практиков.
Занятия ведут сертифицированные тренеры.