Прыжки на батуте — одно из новейших направлений фитнеса. В данном случае речь идет о профессиональном батуте, который используется в спортивных залах с высокими потолками. Такой батут представляет собой прочную сетку, натянутую на специальный каркас.
Прыжки на батуте — это не только замечательный способ расслабиться и снять напряжение, но и отличный вариант для тех, кто хочет сбросить вес. Благодаря простоте и легкости выполнения упражнений, человек не чувствует усталости, а, наоборот, заряжается бодростью.
Прыжки на батуте относятся к кардионагрузкам и являются эффективным средством в борьбе с лишними килограммами. Согласно исследованиям, всего 10 минут прыжков на батуте заменяют 30 минут бега, а 20 минут — 1 час степ-аэробики. Несомненным плюсом таких тренировок является еще и тот факт, что прыжки на батуте не вредят коленям и позвоночнику.
Прыжки на батуте помогают избавиться от лишнего веса, сформировать стройную фигуру, укрепить опорно-двигательный аппарат, а также развить гибкость и выносливость.
Помимо хорошей физической формы, прыжки на батуте улучшают настроение, помогают снять стресс и отвлечься от негативных мыслей.
В центре Trampoline House к вашим услугам профессиональные батуты, прыжки на которых подарят вам невероятнее ощущение легкости и свободы. Присоединяйтесь!