«Владение собой», «Подсказки для жизни из вашего детства», «Сделай шаг навстречу себе», «Здесь и сейчас» и другие тренинги в психологическом центре «МегаПолис»

Психологическая мастерская для родителей «Счастливы вместе»

Все родители хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым, счастливым, самостоятельным, ответственным и успешным человеком. Вы многое для этого делаете. И все родители испытывают счастье, когда их малыш делает первый шаг, радость, когда он прочел без запинки стихотворение и гордость за пятерку по контрольной работе. Но порой поведение ребенка вызывает совсем иные чувства: вас раздражают и злят его непослушание и капризы, обижают дерзость и грубость. И вы переживаете, ощущаете беспомощность и отчаяние от невозможности понять, что с ним происходит и как ему помочь. Первый шаг к пониманию своего ребенка вы сможете сделать на психологической мастерской «Счастливы вместе».

Тренинг-антистресс «Здесь и сейчас»

Как обуздать свой ум? Он постоянно забегает вперёд. Мы закусили удила в погоне за призрачным счастьем, которое придет к нам потом, когда заработаем больше денег, купим квартиру или дом, встретим любимого человека, вырастим детей.
И пока этого у нас нет, у нас очень часто случаются приступы неуверенности в себе и депрессия. А иногда в ожидании перемен мы попадаем в тревожность, беспокойство или страх неизведанного. И от этого всего в организме накапливается стресс.

Временами наш ум скачет в прошлое. Но сравнения и обиды не прибавляют радости. Опять депрессия и опять стресс. Мы постоянно думаем — а думание всегда бывает о прошлом или о будущем. Так наша энергия оседает в структуре мышления, и у нас не достает энергии на конструктивные действия.

Но то, чем мы думаем, имеет ещё одну функцию — наблюдение. И это обратный процесс. Наблюдая, мы можем получать энергию, и это великолепный антистресс. Для отработки данного навыка вы будете использовать свое тело — мощнейший инструмент в освоении технологии «Здесь и сейчас».

Тренинг-антистресс «Владение собой»

Люди десятилетиями носят в себе напряжение. Их подсознание — бездонная пропасть, в которую они сваливают всё, что считается неприличным. Они впадают в депрессию, болеют и рано стареют. Именно поэтому они избегают чувств и уходят в размышления.

Но когда мы находим смелость быть «Здесь и сейчас», мы встречаемся со всем этим ворохом подавленных чувств и эмоций. Нельзя держать эту боль внутри. В ходе тренинга вы будете работать над тем, чтобы болезненные чувства и эмоции выпускались в наиболее безвредной форме.

Психологическая мастерская «Подсказки для жизни из вашего детства»

Возможно, вы задавали себе вопрос, почему в некоторых жизненных ситуациях вы поступаете не так, как хотите, что движет вами и, что определяет ваш выбор, почему вы вдруг чувствуете грусть и одиночество без видимых на то причин? Все мы родом из детства. Наши детские радости, обиды и переживания продолжают жить в каждом из нас, формируя наше отношение к жизни, независимо от того, сколько нам лет.

В психологической мастерской «Подсказки для жизни из вашего детства» вы сможете оживить свои детские воспоминания и понять, как они влияют на вашу сегодняшнюю жизнь, увидеть ребенка внутри себя и узнать, что нужно дать вашему внутреннему ребенку, чтобы с радостью и надеждой идти по взрослой жизни.