Оздоровительное Ушу и даосская йога под руководством опытного тренера в Центре «Кадуцей»

Многие уже оценили такой способ достижения гармонии с собой и окружающим миром как йога, однако, не многие знают, что это не единственный путь и востоку еще есть чему нас научить. Центр «Кадуцей» является частью «Института психофизического развития» и создан для освоения наиболее эффективных методик саморазвития, пришедших с Востока.

Основной упор в программе делается на системы, направленные на целостное и гармоничное развитие человека – его тела, ума и духа! Стержнем метода является планомерное изучение тайцзи-цюань, практика наиболее мощных видов цигун и других развивающих техник таким образом, чтобы вы могли с помощью инструктора составить индивидуально свой набор упражнений для самостоятельных домашних тренировок.

Жесткий цигун «Свернувшийся Дракон» монастыря «Небесная река» — мощнейший психофизический общеукрепляющий оздоровительный комплекс. В результате занятий происходит постепенная наработка устойчивости тела к агрессивным внешним воздействиям: сильные нагрузки, удары, холод и т. п. А также снижение избыточного веса, оздоровление позвоночника, костей, внутренних органов, снятие усталости и повышение работоспособности.

Оздоровительное Ушу направления Тайцзи-цюань — мягкая динамическая практика. Ее целью является глубокое расслабление всего тела и психики, тренировка раскованности тела, координации движений и осанки, снятие напряжений и блоков, восстановление свободной циркуляции энергии по телу и наполнение его чистой жизненной энергией.

Цигун Бодхидхармы — одна из древнейших практик. Она развивает прочность и эластичность сухожилий, подвижность суставов и силу мышц. При продолжительных занятиях обладает мощным исцеляющим эффектом.