Незнакомое многим название вумбилдинг — это своеобразная аббревиатура, выражающая суть программы тренировок, предназначенных специально для женщин. В ходе тренировок происходит построение и укрепление вагинальных мышц. Работа этой группы мышц особенно очевидна и полезна в процессе родов или интимной близости.
Добившись определенных результатов, вы сможете сделать вашу личную жизнь более насыщенной, а ваше удовольствие от нее — более ярким. Ваш партнер непременно оценит по достоинству некоторые приемы, которые вы сумеете выполнять. Ко всему прочему тренировка данной мышечной группы позволяет продлить женское здоровье на долгие годы. Лекция или тренинг-семинар помогут вам узнать много нового о своем организме, а также научат применять эти знания на практике. Вумбилдинг незаменим для женщин, которые желают сохранить здоровье и сексуальную привлекательность на долгие годы.
Программа группового тренинга включает в себя:
1 этап (с 11:00 до 14:00 или с 15:00 до 18:00)
Информационно-методическая лекция «ВУМФИТ — основы вумбилдинга».
Анатомия. Медицинские аспекты. Ответы на вопросы.
«ВУМФИТ — основы вумбилдинга». Практическое введение в тему. Тестирование исходного состояния мышц. Начальные упражнения.
Практический тренинг интимной дисциплины с автономным тренажером Никитиной — 1 этап.
Инструкции, конспект домашнего задания.
2 этап (с 11:00 до 13:00 или с 15:00 до 17:00)
Аутомассаж матки — практическая медитация с автономным тренажером Никитиной.
Законы интимной жизни. Практический тренинг интимной дисциплины — 2 этап.
Вум-пластика с автономным тренажером Никитиной — практика.
Инструкции, конспект домашнего задания.
3 этап (с 11:00 до 13:00 или с 15:00 до 17:00)
Культура сексуальных отношений. Камасутра (лечебные позиции).
Парные упражнения. Силовая тренировка с автономным тренажером Никитиной. Практика.
Инструкции, конспект домашнего задания.
4 этап (с 11:00 до 14:00 или с 15:00 до 18:00)
Коррекция полового акта. Применение полученных навыков в позах, как в реальном диалоге с партнером.
Сексуальное образование. Элитарные навыки (продвинутый уровень).
Инструкции, конспект домашнего задания.
Поздравления и сувениры от Федерации вумбилдинга с окончанием семинара.