До 24 занятий танцами или фитнесом по направлению на выбор от школы осознанного здоровья BodyBrand

В школе осознанного здоровья BodyBrand формируются группы для совместных тренировок. Вы будете находиться в реальном кругу единомышленников! Живое общение поможет вам быстрее дойти до поставленной цели. Занятия проводят профессиональные инструкторы, которые следят за правильным выполнением техники упражнений! Они не дадут вам поддаться лени и не отработать положенное на тренировке!

Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, цель фитнеса — не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. При соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро.

Фитнес удобен тем, что программа тренировок многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. С помощью фитнеса можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.

Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.