Йога поможет вам избавиться от сутулости, болей в спине, хронического напряжения в пояснице. Справиться со стрессом и привести в порядок ваши эмоции. В «Федерация универсальной йоги» вам предложат индивидуальный, рациональный и систематический подход к тренировкам. Занятия проводят наставники с многолетним опытом работы.
Универсальная йога базируется на высокоэффективной системе развития личности, которая была основана в древности индийскими йогами и по непрерывной линии передачи в традиции Тиртхапада пришла на Запад в 2005 году. В нее изначально включены только психоэкологичные, проверенные временем и опытом многих поколений йогов техники позитивного преобразования личности, методы быстрого устойчивого духовного роста. В качестве основы йоговских техник применяется классическая йога Патанджали. Физические, психоэнергетические и духовные дисциплины универсальной йоги адаптированы к современной реальности и социальным условиям.
После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!