Аюрведический массаж — редкий вид массажа, основанный на глубокой работе с мягкими тканями: кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами.
Широдхара — аюрведическая процедура, суть которой состоит в полном расслаблении мозга и глубокой релаксации тела человека. Особенностью такого сеанса можно назвать комплексный эффект:
— косметологическое воздействие: разглаживаются морщинки, расслабляются мышцы лица и шеи, кожа становится сияющей и свежей, укрепляются и питаются волосы;
— глубокая релаксация: поток мыслей прерывается, ум проясняется, становится легче принимать решения, находить выход из разных ситуаций;
— лечебный эффект: устраняется депрессия, бессонница, улучшается память, снимается напряжения с глаз после работы за компьютером.
Для кого будет полезен этот вид массажа? Для людей любого возраста от подростков до пенсионеров, так как он не несет в себе никаких ограничений. Кроме того, массаж по технике аюрведической медицины оказывает благоприятное влияние на общее состояние здоровья человека и помогает в омоложении организма. Очищение с помощью техники широдхары происходит благодаря выливанию жидкости на область лба, где, по преданиям тибетских монахов, находится «третий глаз».
Абхьянга — древняя аюрведическая процедура с применением теплого масла. Благодаря специально подобранным эфирным, базовым маслам и лечебным травам абхьянга оказывает благостное влияние на организм, питая и омолаживая кожу, улучшая работу внутренних органов, благостно воздействуя на ментальное здоровье. Такого рода массаж улучшает кровообращение, особенно возле нервных окончаний, повышает тонус мышц и всего организма, успокаивает, улучшает суставную смазку, реакцию ума, сообразительность, выведение из тела продуктов жизнедеятельности, сон, делая его более глубоким, смягчает кожу, делает ее более гладкой, увеличивает выносливость и работоспособность в течение дня.
Падабхьянга — специальный массаж с акцентом на важные точки стоп. Ноги соединяют человека с землей, это носители тела, поэтому о них нужно заботиться. Согласно аюрведе стопы — своеобразные микрокосмосы всего тела, где расположены все основные точки акупрессуры, через воздействие на которые стимулируется работа внутренних органов. Они несут информацию о состоянии организма, при этом, еще до появления конкретных клинических жалоб, начинают сигнализировать о неполадках в организме. Практика показывает, что развитие многих заболеваний возможно предотвратить исключительно с помощью массажа стоп и стимуляции точек акупрессуры.
Подикижи — вид аюрведического массажа, сочетающий в себе собственно масляный массаж и траволечение специальными мешочками. Эта эффективная омолаживающая техника использует особо приготовленный аюрведический порошок, туго завернутый в полотняные мешочки, которые перед применением выдерживают в теплом масле.